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44岁大姐靠跑步减肥45斤,身材苗条容颜姣好,美如初恋

作者: 发布时间:2018-11-07 01:59

有人说“女人四十豆腐渣”,也有人说“女人四十,风情万种”。其实这一切都取决于自己的生活方式,有的人和油盐酱醋相伴,而有的人把生活过成诗。

今天,小编要给大家介绍的这位大姐,靠坚持跑步成功减肥45斤,年龄已经44岁却依旧活得如少女一般。

人到中年,就容易面临发福的危险,因为这时人体的新陈代谢和各方面机能已经不如从前了,一旦吃得不好睡得不好就很容易变胖。这位大姐也曾经历过一段身材走样的时光。

但是之后她开始调整自己的生活,每天坚持健身,晨跑和夜跑同时进行,慢慢地,她成功减掉了45斤体重。如今的她不仅身材变得苗条,就连容貌也跟少女一般。

生活中的她一点也不觉得自己老,也爱看各种青春剧和小说。心态年轻的大姐很喜欢笑,每当她笑起来的时候,就有许多人评价这个笑容犹如初恋一般温暖和甜蜜。

其实每个人的生活都是这样,无论是爱减肥的少女还是想保持年轻的中年女性,一切的成功都取决于自己选择。如果你也是一个热爱生活,想要变得更完美的女人,那就赶紧健身吧!

下面,小编推荐给大家一组健身动作,上班族们也可以轻松在家练习,不要再说没有时间啦,美丽可不等人。

健身动作一:

健身动作二:

健身动作三:

健身动作四:

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